2020年2月17日カテゴリー:

第2回ウエイト&ラントレーニング

2月5日(水)、ヴァンフォーレ甲府フィットネスダイレクターの谷真一郎さんと、笛吹市出身でウエイトリフティングのオリンピアンの中山陽介さんがコラボし、筋トレ&走り方を教えてくださる第2弾が開かれました。今回はアジリティ(機敏さ)を高めるためのステップワークを教えていただきました。これからは目の前の相手やボールの動きに素早く反応できるように意識してトレーニングを続けていきたいと思います。谷さん、中山さん、ありがとうございました。また、当日の様子がヴァンフォーレスポーツクラブの公式ツイッターでも紹介されています。併せてご覧ください。